足で踏む健康法。
楽健法といいます。
以前から知っていたのですが
今日から学びに行くことになりました。
なぜかというと・・・これって子供やお年寄り
そして、さまざまな病気の方に効き目がある
ものなので、知っておくといいかもしれない・・・・
人に喜ばれること身につけておきたいと
思ったのです。
新たに何か始めるって、いいですしね。
カフェのオーナーがこの「楽健法」の達人なのです。
しかも、元ダンサーでジャズダンスの先生でもある方です。
いや~~すごい!!
実は、オットは2月10日のフルマラソンへ参加予定です。
夏からぼちぼち走りはじめ、でも暑いから本格的にやり始めたのは
秋になってから・・・フルは何度も走っていますが
今回は、タイム制限がありオーバーすれば途中バスで回収されるという
厳しい「フルマラソン」なのです。
なので、どうしても完走したいと思っているオットは
やり過ぎました・・・・
練習で何十キロも走ると、体はびっくりですよ!
左の膝を痛めてしまい、今は走ることもできないでいます。
かわいそうに・・・
オーナーに相談したら、一度見せにいらっしゃい!!と
言うので、行ってみました。
そしたら、やっぱり達人はどうして膝を痛めているのか
発見してしまい・・・オットも私も驚きました。
すごい・・・
「夫婦で交代で踏んだらいいよ」と、言うので
早速、学びに行こうと思ったわけです。
今日はその第一回だったのですが、痛かったです。
コリがあるから、最初は仕方ないですね。
でも、痛気持ちいい~~~になってましたけど。
なぜか、講習が終わったあと、フラダンスを皆で踊りました。
(今、オーナーがはまってます)
私って、ほんとに踊れない女だなと・・・つくづく、わかりました。とほほ
オーナーは苦笑い・・・
ちなみに、この楽健法やったら骨盤の広がりが改善されて
ウエストや下半身がスリムになるんですって~~。
楽健法といいます。
以前から知っていたのですが
今日から学びに行くことになりました。
なぜかというと・・・これって子供やお年寄り
そして、さまざまな病気の方に効き目がある
ものなので、知っておくといいかもしれない・・・・
人に喜ばれること身につけておきたいと
思ったのです。
新たに何か始めるって、いいですしね。
カフェのオーナーがこの「楽健法」の達人なのです。
しかも、元ダンサーでジャズダンスの先生でもある方です。
いや~~すごい!!
実は、オットは2月10日のフルマラソンへ参加予定です。
夏からぼちぼち走りはじめ、でも暑いから本格的にやり始めたのは
秋になってから・・・フルは何度も走っていますが
今回は、タイム制限がありオーバーすれば途中バスで回収されるという
厳しい「フルマラソン」なのです。
なので、どうしても完走したいと思っているオットは
やり過ぎました・・・・
練習で何十キロも走ると、体はびっくりですよ!
左の膝を痛めてしまい、今は走ることもできないでいます。
かわいそうに・・・
オーナーに相談したら、一度見せにいらっしゃい!!と
言うので、行ってみました。
そしたら、やっぱり達人はどうして膝を痛めているのか
発見してしまい・・・オットも私も驚きました。
すごい・・・
「夫婦で交代で踏んだらいいよ」と、言うので
早速、学びに行こうと思ったわけです。
今日はその第一回だったのですが、痛かったです。
コリがあるから、最初は仕方ないですね。
でも、痛気持ちいい~~~になってましたけど。
なぜか、講習が終わったあと、フラダンスを皆で踊りました。
(今、オーナーがはまってます)
私って、ほんとに踊れない女だなと・・・つくづく、わかりました。とほほ
オーナーは苦笑い・・・
ちなみに、この楽健法やったら骨盤の広がりが改善されて
ウエストや下半身がスリムになるんですって~~。
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by nonbiricafe
| 2008-01-23 19:11
| 私のこと